Wellness & Aktivitäten
Bewegung, die Wohlbefinden schafft
*Bei Stornierungen weniger als 2 Stunden vor Anreise werden 100 % des Betrags in Rechnung gestellt. Bei Stornierungen weniger als 24 Stunden vor Anreise werden 50 % des Betrags in Rechnung gestellt.
Geführte Meditation
Achtsamkeitssitzung zur Beruhigung des Geistes, Verbesserung der Konzentration und Stressreduzierung. Durch bewusstes Atmen und verbale Anleitung wird ein Zustand der Ruhe und Präsenz gefördert, der sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Praktizierende geeignet ist.
30 Minuten – 80 €
Meditation · Klangbad
Eine zutiefst entspannende und meditative Erfahrung, die auf Schwingungen und Klängen basiert. Erleichtert den Übergang vom normalen Wachzustand in einen entspannten oder meditativen Bewusstseinszustand und ermöglicht so einen schnelleren und effektiveren Zugang zu den Vorteilen der Meditation. Für alle Niveaus geeignet.
30 Minuten – 80 €
Yoga · Hatha
Gemächliche Praxis, die sich auf die Ausrichtung, die Atmung und das bewusste Verharren in den Positionen konzentriert. Ideal für alle, die Gleichgewicht, Entspannung und eine Verbindung zwischen Körper und Geist suchen.
50 Minuten – 125 € (1 Person) / 190 € (2 Personen)
Yoga · Ashtanga
Dynamische und strukturierte Praxis, die kontinuierliche Bewegung und synchronisierte Atmung kombiniert. Geeignet für diejenigen, die eine aktivere Sitzung wünschen, die den Körper stärkt, die Flexibilität verbessert und die Konzentration fördert.
50 Minuten – 125 € (1 Person) / 190 € (2 Personen)
Chi Kung / Qi Gong
Sanfte Bewegungsübungen und bewusstes Atmen fördern den Energiefluss, steigern die Vitalität und sorgen für körperliches und seelisches Gleichgewicht. Für alle Leistungsstufen geeignet.
30 Minuten – 110 € (1 Person) / 175 € (2 Personen)
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Genießen Sie Wellness in Abadía Retuerta
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Orientalischer Körper & Geist
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